1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات التونة
تعتبر كرات التونة من الأطعمة اللذيذة والمغذية والتي تقدم لمسة جديدة على الطبق المفضل لدى الجميع. تصنع هذه الكرات من تونة عالية الجودة مع خبز مفروم، أعشاب طازجة، ثوم، ولمسة من التوابل، مما يجعلها مصدرًا رائعًا للبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميجا 3. تعود أصولها إلى المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، لتكون ليس فقط لذيذة ولكن أيضًا خيار ذكي لوجبة صحية. تُخبز بدلاً من القلي، مما يجعل كرات التونة أقل سعرات حرارية ودهونًا بينما تحتفظ بالنكهة الرائعة. مثالية لأي مناسبة، يمكن تقديمها مع المعكرونة، أو فوق السلطة، أو كوجبة خفيفة شهية. تعمق في هذا الطبق الصحي اليوم!
