1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
23.7
بروتين
63.1
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز التونة بالمايونيز
الخبز بالتونة والمايونيز هو وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين نكهة التونة الغنية واللذيذة مع المايونيز الكريمي، مع كل ذلك داخل خبز ناعم وهش. مشتقة من قلب طعام الشارع الآسيوي، تحظى هذه الوجبة بشعبية بسبب راحتها وطعمها اللذيذ. مليء بالبروتين من التونة، فهو مصدر رائع لحمض أوميغا-3 الدهني الذي يعتبر جيدًا لقلبك. ومع ذلك، كن حذرًا من عدد السعرات الحرارية في المايونيز! استمتع بهذه الوجبة اللذيذة كوجبة سريعة أو وجبة خفيفة، ودع نكهاتها تنقلك إلى أسواق طعام نابضة بالحياة.
