1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مايو راب
تونا مايو راب هو توازن لذيذ بين المكونات الطازجة والنكهات الكلاسيكية. هذا الراب الرائع يتميز بتونا ناعمة مفتتة مع مايونيز كريمي، وخس مقرمش، وطماطم ناضجة، كل ذلك داخل تورتيلا ناعمة. قادمًا من وصفات صحية وسهلة التحضير، هذا الطبق اللذيذ مثالي لتناول الغداء أو الوجبة الخفيفة السريعة. مليء بالبروتين من التونا والألياف من الخضروات، يوفر هذا الطبق دفعة غذائية دون الشعور بالذنب. مثالي للأيام المزدحمة، تونا مايو راب لا يوفر إلا الشبع والصحة، مما يجعله خيارًا مفضلًا لأي شخص يتوق لتناول شيء لذيذ ومغذي.
