1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مايو ساندويتش
السندويتش تونا مايو هو مزيج لذيذ من المايونيز الكريمي والتونا اللذيذ، محشو بين شريحتين من الخبز الناعم. هذا الطبق الكلاسيكي، المستمد من المطبخ الغربي، مثالي لتناول الغداء أو وجبة خفيفة سريعة. مليء بالبروتين من التونا، يوفر العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف المايونيز نكهة غنية. يمكنك زيادة محتوى الصحة من خلال إضافة الخضروات الطازجة مثل الخس أو الطماطم. على الرغم من كونه خيار فاخر، إلا أنه خيار مرضٍ، يجمع بين الراحة والطعم. سواء تمت متعته في المنزل أو أثناء التنقل، فإن سندويتش تونا مايو هو المفضل الذي يحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم.
