1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مايو بانيني
البانيني بالتونة والمايونيز هو شطيرة لذيذة تجمع بين سلطة التونة الكريمية المصنوعة من تونة معلبة عالية الجودة، وصلصة المايونيز الغنية، والخضروات الخشنة، كلها موضوعة بين شرائح الخبز المحمصة بشكل مثالي. يعود أصل هذا البانيني للمطبخ الإيطالي، وهو ليس مجرد لذة للحواس؛ بل إنه وجبة مريحة مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3. بينما تضيف المايونيز ملمساً كريمياً، يمكنك اختيار الإصدارات الخفيفة لإبقائها صحية. سواء تمتعت بها في وجبة الغداء أو كوجبة خفيفة سريعة، يقدم البانيني بالتونة والمايونيز نكهة وتغذية في كل لقمة!
