1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
29.4
بروتين
47.1
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مايو بصل كوب
تونا مايونيز بصل كوب هو مزيج لذيذ وكريمي من التونا الرطبة، وصوص المايونيز الغني، والبصل اللذيذ، متواجدة جميعها داخل رول خبز كوب ناعم ومقرمش. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات التقليدية الشهية، وهو طعام مفضل للراحة للكثيرين. مليء بالبروتين من التونا والدهون الصحية من المايونيز، يقدم وجبة مرضية تبقيك مشبعًا طوال اليوم. بالرغم من كثرة نكهته، يمكنك تخفيف وزنه بسهولة عبر استخدام مايونيز قليل الدسم أو إضافة الخضار الطازجة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع تونا مايونيز بصل كوب!
