1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أونيجيري التونة والمايونيز
أونيغيري تونا مايو هي وجبة خفيفة يابانية لذيذة، حيث تمزج نكهات التونا المعمرة مع الأرز السوشي. معبأة في طبقة من نوري، أو الطحالب البحرية، هذه الوجبة اللذيذة سهلة التناول ومثالية لتناول الطعام أثناء التنقل. مصنوعة من التونا الغنية بالبروتين ولمسة من المايونيز، تقدم مزيجًا مرضيًا من النكهة والقوام. الأونيغيري، وهي كرات أرز، هي من الأطباق الأساسية في المطبخ الياباني، حيث تعكس حب البلاد للراحة والنكهة. بالرغم من أنها توفر العناصر الغذائية الأساسية، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص بسبب المايونيز. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تحمل طعم اليابان إلى يومك!
