1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة التونة بالمايونيز
حشوة التونة مع المايونيز هي مزيج لذيذ من التونة الهشة والمايونيز الكريمي ورشة من التوابل، مما يجعله خيارًا شائعًا في السندويشات والسلطات. تنطلق هذه الحشوة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تجمع بين نكهات التونة الطازجة الغنية بالنكهة مع قوام المايونيز الناعم، لتكون حشوة مرضية تجمع بين الدسم والتنوع. تحتوي حشوة التونة مع المايونيز على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يوفر فوائد صحية، على الرغم من أهمية مراقبة محتوى الدهون في المايونيز. مثالية لوجبة سريعة، تضمن هذه الحشوة إرضاء أي ذوق!
