1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مار كان
تونا ماري كان هي تونا فاخرة، مصطادة في المحيط ومعبأة في زيت زيتون بكر ممتاز، تقدم نكهة غنية وجودة في كل لقمة. مشتقة من المياه النقية للبحر الأبيض المتوسط، هذه اللذة المتعددة الاستخدامات هي مثالية للسلطات، والمكرونة، أو تناولها مباشرة من العلبة. معبأة بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية، تعزز تونا ماري كان من صحة القلب مع كونها منخفضة السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، فهي مصدر رائع للبروتين، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لوجبة غذائية مغذية. ارتق بتجربتك الطهوية مع تونا ماري كان، حيث يلتقي الصحة بالنكهة الشهية!
