1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي التونة والمانجو
سوشي التونة بالمانجو هو طبق اندمج بشكل رائع يجمع بين التونة الطازجة عالية الجودة والمانجو الناضجة والعصيرة، ويُلف كل ذلك في ورق النوري الرقيق والأرز المتبل. مع رغبته الأصلية في مطابخ الطهي الياباني المعاصر، يقدم هذا السوشي تنوعًا من النكهات التي تكون حلوة ومالحة في آنٍ واحد. مليء بالبروتين، وأحماض أوميغا-٣ الدهنية من التونة، والفيتامينات من المانجو، إنه خيار صحي يرضي الرغبات دون أي شعور بالذنب. استمتع بسوشي التونة بالمانجو كوجبة خفيفة ومنعشة أو كمقبلات لذيذة ستأسر حواس تذوقك.
