1 serving (45 grams) contains 44 calories, 3.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 15 mg | 5% | |
| صوديوم | 513 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 178.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكي التونة
تونا ماكي هو لفائف السوشي اليابانية اللذيذة، تحتوي على أرز مخلل يُلف حول شرائح من التونا ذات الجودة العالية والخضار الطازجة والرقيقة، غالباً ما يُرافقها لمسة من واسابي. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى قلب المطبخ الياباني، حيث يوفر هذا اللفافة النكهة المثالية التي تجمع بين مختلف الأنسجة والنكهات. يحتوي تونا ماكي على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعله خيارا صحيا يدعم صحة القلب والعافية العامة. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة أو وجبة مشبعة، يجسد تونا ماكي جوهر النكهات الطازجة والحية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ماكي التونة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
