1 serving (100 grams) contains 164 calories, 7.6 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 18.2 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.6 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 2.5 g | ||
| كوليسترول | 43.7 mg | 14% | |
| صوديوم | 404.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 6.5 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 36.8 mcg | 183% | |
| كالسيوم | 117.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 172.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About التونة والمكرونة والجبن
التونة والمكرونة بالجبنة هو تحول لذيذ على طعام الراحة التقليدي، حيث يجمع بين المكرونة الكريمية والجبنة مع التونة الطرية والهشة. يتميز هذا الطبق عادة بالمكرونة المقرمشة المطفأة بصلة الجبن الغنية، مع زيادة من التونة الغنية بالبروتين وأحيانًا لمسة من الثوم أو البصل للنكهة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأمريكي الحبيب، حيث يمثل اندماجًا مثاليًا بين الدسم والترف. بينما يرضي الشهية بطيب الجبن، يقدم أيضًا تعزيزًا من حمض دهني أوميغا-3 من التونة، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة سريعة. استمتع بهذا الدمج المرضي من النكهات واستمتع بطبق قديم ولكن غني بالعناصر الغذائية سوف تحبه العائلة بأكملها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - التونة والمكرونة والجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
