1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا التونة
لازانيا التونة هو تطوير شهي للوجبة الإيطالية الكلاسيكية، حيث يأتي مع طبقات من المعكرونة الناعمة، وصلصة الطماطم الغنية، ولحم التونة الهش. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، تجمع هذه الوجبة بين الخضار الطازجة مثل السبانخ والكوسة لتضيف نكهة وقيمة غذائية إضافية. مع كل لقمة، ستستمتع بمزيج لذيذ من الأعشاب العطرية والجبنة الكريمية. مثالي لوجبة عائلية أو ليلة دافئة في المنزل، تعتبر لازانيا التونة مرضية ومغذية، مما يجعلها بديلاً صحيًا مع الاستمتاع بالطعم. استمتع بشريحة من هذا الدمج المريح الذي يجلب أفضل ما في المطبخ البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك!
