1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا كيمباب
تونا كيمباب هو طبق كوري لذيذ يتميز بأن يتم لف الأرز المتبل بشكل مثالي بورق الألغgae ، ويُحشى بالتونا الطرية، والخضار المقرمشة، وبعض زيت السمسم. هذه الوجبة الخفيفة الشهيرة ليست فقط لذيذة ، بل هي أيضًا مليئة بالبروتين من التونا والألياف من الخضروات ، مما يجعلها خيارًا غذائيًا. غالباً ما يتم استمتاع كيمباب التونا كوجبة سريعة أو وجبة خفيفة للنزهة ، حيث يمزج بين نكهات الطازجة مع قرمشة مرضية. سواء كنت مشغولًا أو تستمتع بوجبة غداء ببطء ، فإن هذا اللفائف الملونة هي طريقة رائعة لتجربة جوهر المطبخ الكوري!
