1 serving (165 grams) contains 191 calories, 42.1 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 74.3 mg | 24% | |
| صوديوم | 537.1 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.1 g | 120% | |
| فيتامين د | 97.1 mcg | 485% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 455.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا في الماء كبيرة
تونا في الماء الكبير هو تونا علبي فاخر معبأ بسمك عالي الجودة، يسبح في ماء نقي لنكهة خفيفة ومنعشة. ينبع هذا المكون المتعدد الاستخدامات من أعماق المحيط، وهو مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من سلطات التونا الكلاسيكية وصولًا إلى أطباق البحر الأبيض المتوسط اللذيذة. تحتوي تونا في الماء الكبير على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية الأساسية، مما يدعم صحة القلب والطاقة لنمط حياتك النشط. بدون إضافة مواد حافظة أو دهون، تُقدم خيارًا خاليًا من الذنب لأولئك الذين يبحثون عن وجبات غذائية مغذية. اغمر نفسك في اللذة واستمتع بالفوائد الصحية لتونا في الماء الكبير اليوم!
