1 serving (100 grams) contains 198 calories, 29.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.0 g | 138% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة في زيت الزيتون
التونة في علبة زيت الزيتون هي خيار لذيذ وعالي الجودة من الأطعمة البحرية المعبأة بالتونة الرائعة والمنغمسة في زيت الزيتون ذو النكهة الغنية. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، هذه النكهة الشهية مثالية لتعزيز مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من السلطات وصولاً إلى المعكرونة. تتخلل كل علبة بالأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية، التي تعزز صحة القلب وتوفر مصدرًا صحيًا للبروتين. معبأة بالعناصر الغذائية ومنخفضة الكربوهيدرات، إنها الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية غنية ولذيذة. استمتع بطعم البحر الأصيل مع التونة في علبة زيت الزيتون، المكون الشهي الخاص بك!
