1 serving (85 grams) contains 160 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا في زيت خفيف
نطلب في زيت خفيف هو خيار شهي ومتعدد الاستخدامات من المأكولات البحرية، معبأ بقطع لحم تونة لذيذة محفوظة بلطف في زيت خفيف. مشتقة من أعماق المحيط، هذا المنتج هو عنصر أساسي في المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط، مشهور بنكهته الغنية وقوامه المرض. مع البروتين عالي الجودة وحمض أوميغا 3 الدهني، يدعم صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. تناوله في السلطات، الساندويشات، أو أطباق المعكرونة لوجبة سريعة وغنية بالعناصر الغذائية. معبأ بنكهة رائعة وفوائد صحية، نطلب في زيت خفيف هو الخيار المثالي لنظام غذائي صحي!
