1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا في الملح
تونا في محلول ملحي هو خيار طعام غني ولذيذ معبأ بتونا عالي الجودة مغمور في محلول ملحي مليء بالنكهة. مشتق من البحر، يجسد هذا المنتج جوهر المطبخ المتوسطي، حيث يُستخدم في السلطات والسندويشات وأطباق المعكرونة. غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، فهو يدعم صحة القلب وبناءً على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. على الرغم من أنه قد يحتوي على مستويات عالية من الصوديوم من المحلول الملحي، يمكن أن يكون تناول هذا المأكول الشهي بتروي بواسطة معتدل إضافة صحية إلى نظامك الغذائي. استمتع بتونا في محلول ملحي كمكون متعدد الاستخدامات غني بالعناصر الغذائية والرضا!
