1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
59.5
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تونا هيلبر
تونا هيلبر هو حلا مريحا ولذيذا يحول المكونات البسيطة إلى طبق ذو نكهة في غضون دقائق. مع صلصاته الكريمية والمعكرونة أو الأرز اللذيذ، يقدم جوهر المأكولات الأمريكية مباشرة إلى مطبخك. تحتوي كل صندوق على مكرونة صحية وتوابل زاهية، ودعم لتونا غني بالبروتين. بينما يقدم تونا هيلبر مجموعة متنوعة من النكهات، يمكن أن يكون خيارا مرضيا لتناول عشاء سريع، ولكن تذكر توازنه مع الخضروات الطازجة لخيار غذائي أكثر صحة. ارتقي بعشاء ليالي الأسبوع الخاصة بك مع تونا هيلبر!
