1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
31.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش التونا خالي من الغلوتين
ساندويتش التونة خالي من الجلوتين هو وجبة شهية وصحية تجمع بين التونة الطازجة الهشة الممزوجة بالمايونيز الكريمي، والكرفس المقرمش، والليمون الحامض لتفجير النكهة. يتوضع بين شريحتي خبز خالي من الجلوتين، هذا الساندويتش مثالي لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. مستمدة من مطبخ الدلي الكلاسيكي، يجمع بين الطعم التقليدي والاختيارات الصحية الحديثة. مليء بالبروتين وحمض أوميجا 3 الدهني، يدعم صحة القلب مع الحفاظ على وجبتك خفيفة ومرضية. استمتع بخيار الغداء خالي من الشعور بالذنب الذي يكون لذيذًا ومغذيًا!
