1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
29.4
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تونا فلات بريد بريت أ مانجيه
تونا فلت بريد بريه أمانجير هو شطيرة مصنوعة بشكل لذيذ تجلب طعم البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى أطراف أصابعك. مملوءة بالتونة الفاخرة الممزوجة بالمايونيز الحامض، الخس المقرمش، والطماطم الناضجة، كل ذلك محشو داخل فطيرة رقيقة من الحبوب الكاملة، إنها توازن مثالي بين النكهة والملمس. تعتبر هذه الخيار الصحي غنية بالبروتين وتوفر أحماض أوميجا-3 الدهنية الأساسية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع بها كوجبة غداء راضية أو وجبة خفيفة، تقدم كل طعم وصحة في كل لقمة!
