1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا فلاميد إيبي
تونا فلامد إيبي هو طبق اندمج لذيذ يجمع بين التونا الطازجة والإيبي اللذيذ، أو الروبيان، حيث يتم تحميرهما بإتقان لنكهة دخانية رائعة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الياباني، حيث يبرز نكهات المحيط الغنية بينما يبقى محافظًا على توازن خفيف ومنعش. يعتبر تونا فلامد إيبي غنيًا بأحماض أوميجا-٣ الدهنية، مما يقدم فوائد صحية تدعم العافية العامة. يتم تقديمه بلمسة من الحمضيات ويصحبه توابل قليلة من الواسابي، حيث يعتبر هذا الطبق المثير قطعة فنية فنية لا تُقدر بثمن. استمتع بمزيج مثالي من النكهة والتغذية في كل لقمة!
