1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش تونا
ساندويتش تونا هو مزيج رائع من المكونات الطازجة، حيث يجمع بين تونا فلاكي، مايونيز كريمي، خردل الكرفس المقرمش، ونكهة ليمون حامضة. هذا الطبق الكلاسيكي يعود جذوره إلى المطبخ الأمريكي، ليصبح وجبة الغداء المفضلة لدى الكثيرين. سواء قدم على خبز الحبوب الكاملة المغذي أو رغيف ناعم، فإنه لذيذ وسهل التحضير. مليء بالبروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية، يعزز من صحة القلب ويحافظ على شعور الشبع لفترة أطول. ما عليك سوى مراقبة كمية المايونيز للحصول على خيار أخف! استمتع بهذا الساندويتش اللذيذ كوجبة غذائية مغذية أثناء التنقل.
