1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك التونة في محلول ملحي
سمك التونة في الملح هو خيار بحري شهي ومريح، معبأ بشرائح التونة العالية الجودة التي تم حفظها في محلول ملحي. يُعد هذا الطبق جزءًا أساسيًا من المطبخ البحر الأبيض المتوسط؛ حيث يوفر تجربة نكهات متنوعة ومتعددة الاستخدامات في السلطات والسندويشات وأطباق المعكرونة. غني بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، فهو خيار صحي يساعد على صحة القلب ودعم وظائف الدماغ. بالرغم من احتوائه على بعض الصوديوم من الملح، يُمكنك الاستمتاع به بشكل معتدل لجعله إضافة غذائية غنية لنظامك الغذائي. اغمر نفسك في عالم النكهات الشهية لسمك التونة في الملح وارفع مستوى وجباتك باصطياد هذا الطبق الصحي!
