1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا وبيض ساندويش لوسن
ساندويتش التونا مع البيض من لاوسون لذيذ ويجمع بين نكهات متنوعة، حيث يتم وضع سلطة التونا الكريمية والبيض المسلوق الناعم بين شريحتي خبز طازج. هذا الساندويتش الشهي يستمد إلهامه من المطبخ الياباني التقليدي، مما يجعله خيارًا شهيرًا لتناول غداء سريع أو وجبة خفيفة. مليء بالبروتين من التونا والبيض، يقدم هذا الساندويتش خيارًا يروي العطش ومغذيًا. إضافة الخضروات الطازجة الهشة تضيف لمسة من النضارة، بينما يوفر المايونيز الكريمي ثراء لذيذًا. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مريحة ولذيذة، يعتبر ساندويتش التونا مع البيض من لاوسون مريحًا وصحيًا، مما يجعله من المفضلات بين عشاق الساندويتشات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
