1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش التونة بالبيض والمايونيز
سندويتش التونا بالبيض والمايونيز هو مزيج رائع من المايونيز الكريمي، والتونا الغنية، والبيض المسلوق الصلب الغني بالبروتين، كلها موضوعة بين شرائح الخبز الناعم. يعود أصل هذا السندويتش إلى المأكولات البريطانية التقليدية، وهو خيار وجبة سريعة ومرضية. يحتوي على حمض دهني أوميغا-3 من التونا والمواد الغذائية الأساسية من البيض، مما يوفر له ضربة صحية. في حين أن المايونيز يضيف كريمة مريحة، يمكن تحسين ملفه الغذائي من خلال اختيار النسخة الخفيفة. مثالي لوجبة الغداء أو الوجبة الخفيفة، يجمع سندويتش التونا بالبيض والمايونيز بين التوجيه واللذة، مما يجعله اختيارًا مفضلًا للعديد.
