1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
59.5
بروتين
0
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا دي ماري في زيت الزيتون
تونا دي مار في زيت الزيتون هو لذيذ إيطالي دقيقة الإعداد يتميز بشرائح التونا البلوطية العالية الجودة، معبأة بلطف في زيت الزيتون عالي الجودة. هذا الطبق الغني والشهي يأتي من قلب المطبخ المتوسطي، المعروف بنكهاته الزاهية ومكوناته الصحية. مليء بالبروتين النقي، وأحماض أوميغا-3الدهنية، والعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار صحي للقلب يمكنه تحسين أي وجبة. استمتع به على السلطات، أو الباستا، أو مباشرة من الجرة لتذوق الأصالة والتغذية. اغمر نفسك في نمط الحياة المتوسطي مع تونا دي مار في زيت الزيتون!
