1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
19.0
بروتين
44.4
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي بالتونة والخيار
رول السوشي بالتونا والخيار هو مزيج رائع من النكهات الطازجة، والمنبعث من قلب المطبخ الياباني. يحتوي هذا الرول المصنوع يدويًا على شرائح شهية من التونا عالية الجودة، ملفوفة بجوار الخيار المقرمش لتقديم تباين منعش. ملفوف بالأرز المتبل ونوري بدقة، يقدم توازنًا مثاليًا من النكهة والقوام. معبأ بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، إنه خيار صحي يدعم صحة القلب والعافية العامة. استمتع بهذا الرول السوشي اللذيذ كوجبة خفيفة أو وجبة، لتحظى بطعم من اليابان مباشرة على طبقك!
