1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
275 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونة كوستكو
تونا كوستكو هو خيار ممتاز من التونة المعلبة، معبأ بسمك شهي وهش مستمد من ممارسات صيد مستدامة. تنبع من أعماق البحار، وتتميز هذه التونة بغناها بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. بنسبة عالية من البروتين والدهون المنخفضة، فهي مثالية للسلطات والسندويشات، أو كوجبة خفيفة سريعة. استمتع بالراحة والجودة التي يقدمها تونا كوستكو إلى مطبخك، كل ذلك بينما تدعم الصيد المسؤول. قم بتحسين وجباتك بهذه الأساسية الغذائية المغذية اليوم!
