1 serving (100 grams) contains 198 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
471.4
سعرات حرارية
54.8
بروتين
0
كربوهيدرات
26.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح تونا في زيت عباد الشمس
قطع التونا في زيت عباد الشمس هي إضافة لذيذة ومريحة لمخزن مؤنتك. وتعبأ كل قطعة من التونا ذات جودة عالية في زيت عباد الشمس الخفيف والصحي، مما يعزز نكهتها ويمنحها قوامًا ناعمًا. صُنعت هذه التونا في محيطات نقية، مما يجعلها غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب ووظائف الدماغ. إنها مثالية للسلطات والسندويشات، أو أطباق المعكرونة، حيث توفر دفعة بروتينية سريعة لأي وجبة. استمتع بالطعم الشهي والفوائد الغذائية لقطع التونا في زيت عباد الشمس وارتق بتحفك الطهي اليوم!
