1 serving (100 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارتار التونة
التونا كارباتشيو هو طبق راقٍ ينتمي إلى المطبخ الإيطالي، حيث يُعرض التونا المُقطعة إلى شرائح رقيقة ببراعة، يُقلب فوقها زيت زيتون عالي الجودة ورشة من عصير الليمون الحمضي. مُزين بالكبر والأعشاب الطازجة، إنه سمفونية لذيذة من النكهات التي تُغري الحواس. غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين النظيف، التونا كارباتشيو ليس فقط لذيذاً، بل هو خيار صحي أيضاً لعشاق المأكولات البحرية. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، فإنه يجسد الأناقة بينما يوفر دفعة مغذية. اغمر نفسك في هذه التجربة الرائعة واستمتع بطعم المحيط.
