1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
275 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About علبة تونة صغيرة
علبة تونا صغيرة هي خيار بحري مريح ومتعدد الاستخدامات مملوء بتونا عالي الجودة، يوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية. مشتقة من مياه المحيط النقية، تجسد هذه الوجبة المعلبة لذيذة نكهات المطبخ البحري البحر الأبيض المتوسط. بمجرد قليل من الملح للتوابل، فهي منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الإضافات الصناعية، مما يجعلها اختيارًا صحيًا للسلطات أو السندويشات أو لتتمتع بها مباشرةً من العلبة. مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو وجبة صحية، تعتبر علبة تونا الصغيرة إضافة ذكية لمخزن المؤن!
