1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 686.1 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 527.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About علبة تونة
علبة التونة هي مصدر ملائم ولذيذ للبروتين ممتلئ بأحماض أوميجا-3. تأتي التونة من المحيطات الزرقاء العميقة، وتُعبأ بعناية في علب للحفاظ على نكهتها الغنية وعناصرها الغذائية. مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، فهي تبرز في السلطات والسندويشات وأطباق المعكرونة. يحتوي كل حصة على سعرات حرارية منخفضة وتركيزًا عاليًا من الفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعيشون حياة مشغولة. سواء كنت تستمتع بوجبة تونة مذابة كلاسيكية أو لفائف سوشي نكهة، فإن علبة التونة هي مكون أساسي متعدد الاستعمالات في مطبخك!
