1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة التونة والأفوكادو
فطيرة التونا والأفوكادو هي وجبة انصهار لذيذة تجمع بين الأفوكادو الكريمي، والتونا الطازج، ومزيج من الأعشاب والتوابل الحمضية. مستوحاة من المطبخ المتوسطي، تتميز هذه الفطيرة اللذيذة بقشرة هشة تكمل تمامًا حشوتها الغنية. مليئة بالدهون الصحية للقلب من الأفوكادو والبروتين من التونا، إنها خيار غذائي صحي يجمع بين الرضا والنكهة. سواء تمت تناولها كوجبة خفيفة أو مقبلات فريدة، فإن فطيرة التونا والأفوكادو هي وسيلة لذيذة للتمتع بالطعام مع الحفاظ على نظامك الغذائي. استمتع بهذا الحلوى المنعشة التي تضمن الإعجاب!
