1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
23.6
بروتين
47.2
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تونا وطماطم باغيت
البغيت بالتونة والطماطم هو مزيج رائع من النكهات، حيث يجمع التونة الطرية والطماطم الناضجة والأعشاب الطازجة، كل ذلك محشو داخل بغيت مقرمش. هذا الطبق المستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط يضيف نكهة منعشة لحاسة تذوقك، مما يجعله مثالياً لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف. غني بالبروتين من التونة ومليء بالفيتامينات من الطماطم، إنه اختيار صحي يمد يومك بالقوة. البغيت يضيف قرمشة مُرضية، مما يجعل كل لقمة لذيذة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية والتي تسهل تحضيرها!
