1 serving (100 grams) contains 132 calories, 28.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا وفواز غراس
التونة والكبدة الدهنية هي طبق فاخر يجمع بين نكهات التونة المحمصة بشكل رائع وطعم الكبدة الدهنية اللذيذ. وُجدت هذه الوصفة في المطبخ الفرنسي، حيث تقدم تباينًا ممتعًا بين التونة الطازجة والرقيقة، والتي غالبًا ما تُزين بلمسة من الحمضيات، وبين الكبدة الدهنية بنكهتها الزبدية واللذيذة. في حين أن التونة مليئة بالبروتين النباتي وأحماض أوميغا-3، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب، تعتبر الكبدة الدهنية فاخرة وغنية بالدهون، لذا من الأفضل تناولها بشكل معتدل. مثالية لتجربة ذواقة، ترتقي التونة والكبدة الدهنية بأي مناسبة لتناول الطعام.
