1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.2 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة سوشي بالتونا والخيار
لفائف السوشي بالتونة والخيار هي مزيج رائع من النكهات الطازجة والأنسجة. هذا الطبق الياباني الكلاسيكي يتميز بالتونة الطرية عالية الجودة، المكملة بالخيار الطازج المقرمش، وكل ذلك ملفوف في ورقة نوري وأرز السوشي المتبل. تحتوي التونة، الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، على فوائد صحية عديدة، حيث تعزز الصحة القلبية ووظيفة الدماغ. الخيار يضيف لمسة منعشة وتحفيزية ويساهم في الترطيب، مما يجعله خيارًا خفيفًا ومرضيًا. مثالي لعشاق السوشي أو لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية مغذية؛ تجسد هذه اللفافة جوهر المأكولات اليابانية بينما تقدم طعمًا منعشًا في كل لقمة. استمتع بنكهة التقليد مع لمسة صحية!
