1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
17.6
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تونا وأفوكادو ماكي رول
لفائف السوشي بالتونا والأفوكادو هي تجمع ساحر للنكهات، تتميز بشرائح لحم التونا الطازجة الناعمة، والأفوكادو الكريمي، والأرز الموسم بنكهة السوشي، ملفوفة جميعها في ورقة نوري. منبثقة من اليابان، تحتفل هذه اللفافة بفن صنع السوشي، حيث تجمع بين طعم تونا اللذيذ وملمس الأفوكادو زبدي الناعم. مليئة بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والعناصر الغذائية الأساسية، فهي ليست مشتهية فقط بل خيار صحي للقلب أيضًا. تتناولها كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة لذيذة، مثالية لأولئك الذين يقدرون توازن النكهة والتغذية في كل لقمة!
