1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي التونة والأفوكادو
السوشي بالتونة والأفوكادو هو تحفة لذيذة من تداخل التونة الطازجة ذات جودة عالية والأفوكادو الكريمي، متداخلة بشكل مهاري في أرز السوشي المتبل وورق النوري. هذا الطبق الزاهي الذي يعود أصله إلى المطبخ الياباني يُبرز فن صنع السوشي، مقدماً توازناً مثالياً بين النكهات والملمس. التونة غنية بالبروتين وأحماض أوميغا-3، معززة لصحة القلب، بينما يضيف الأفوكادو الدهون الصحية والعناصر الغذائية الضرورية. هذا السوشي لا يُثير مذاقك فحسب، ولكنه أيضاً خيار غذائي مغذي، مما يجعله خياراً مثالياً لوجبة خفيفة ومرضية. استمتع بالسوشي بالتونة والأفوكادو كوجبة شهية تهتم بصحتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
