1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي التونة والأفوكادو
السوشي بالتونة والأفوكادو هو تحفة لذيذة من تداخل التونة الطازجة ذات جودة عالية والأفوكادو الكريمي، متداخلة بشكل مهاري في أرز السوشي المتبل وورق النوري. هذا الطبق الزاهي الذي يعود أصله إلى المطبخ الياباني يُبرز فن صنع السوشي، مقدماً توازناً مثالياً بين النكهات والملمس. التونة غنية بالبروتين وأحماض أوميغا-3، معززة لصحة القلب، بينما يضيف الأفوكادو الدهون الصحية والعناصر الغذائية الضرورية. هذا السوشي لا يُثير مذاقك فحسب، ولكنه أيضاً خيار غذائي مغذي، مما يجعله خياراً مثالياً لوجبة خفيفة ومرضية. استمتع بالسوشي بالتونة والأفوكادو كوجبة شهية تهتم بصحتك!
