1 serving (45 grams) contains 70 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 26.3 mg | 8% | |
| صوديوم | 789.5 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.6 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 18.4 g | 36% | |
| فيتامين د | 26.3 mcg | 131% | |
| كالسيوم | 26.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 526.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي التونة والأفوكادو
السوشي بالتونة والأفوكادو هو مزيج رائع من التونة الطازجة وذات الجودة العالية والأفوكادو الكريمي، ملفوفة في أرز السوشي الموسم بشكل مثالي ونوري. هذا الطبق الذي يعود أصله إلى اليابان، يسلط الضوء على جوهر السوشي التقليدي مع احتضان النكهات الحديثة. تحتوي التونة على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 مما يعزز صحة القلب، بينما يضيف الأفوكادو دهونًا صحية وعناصر غذائية أساسية. كل لقمة تقدم توازنًا من النكهات والملمس، مما يجعلها ليست مجرد خيار لذيذ ولكن أيضًا غنية بالعناصر الغذائية. استمتع بهذا السوشي كوجبة خفيفة أو كمقبلات حية لتجربة طهو لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
