1 serving (45 grams) contains 70 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 26.3 mg | 8% | |
| صوديوم | 789.5 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.6 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 18.4 g | 36% | |
| فيتامين د | 26.3 mcg | 131% | |
| كالسيوم | 26.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 526.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي التونة والأفوكادو
السوشي بالتونة والأفوكادو هو مزيج رائع من التونة الطازجة وذات الجودة العالية والأفوكادو الكريمي، ملفوفة في أرز السوشي الموسم بشكل مثالي ونوري. هذا الطبق الذي يعود أصله إلى اليابان، يسلط الضوء على جوهر السوشي التقليدي مع احتضان النكهات الحديثة. تحتوي التونة على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 مما يعزز صحة القلب، بينما يضيف الأفوكادو دهونًا صحية وعناصر غذائية أساسية. كل لقمة تقدم توازنًا من النكهات والملمس، مما يجعلها ليست مجرد خيار لذيذ ولكن أيضًا غنية بالعناصر الغذائية. استمتع بهذا السوشي كوجبة خفيفة أو كمقبلات حية لتجربة طهو لذيذة!
