1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توميس بونسيس وورتيل
تميس بونسيس وورتل هو طبق إندونيسي مُقلي نابض بالحياة يتميز بوجود الفاصوليا الخضراء الطازجة والجزر المقرمش، يُقلى باتقان مع الثوم ونكهة خفيفة من صلصة الصويا. هذا الطبق الخضاري اللذيذ يبرز بساطته ونكهاته الجريئة للمأكولات الإندونيسية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تميس بونسيس وورتل ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، يقدم أليافًا غذائية ومضادات أكسدة. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، يضيف اللون والتغذية إلى أي وجبة. استمتعوا بهذا الحلوى الصحية واللذيذة التي بالتأكيد ستمتع تذوقاتكم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
