1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توميس بونسيس وورتيل
تميس بونسيس وورتل هو طبق إندونيسي مُقلي نابض بالحياة يتميز بوجود الفاصوليا الخضراء الطازجة والجزر المقرمش، يُقلى باتقان مع الثوم ونكهة خفيفة من صلصة الصويا. هذا الطبق الخضاري اللذيذ يبرز بساطته ونكهاته الجريئة للمأكولات الإندونيسية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تميس بونسيس وورتل ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، يقدم أليافًا غذائية ومضادات أكسدة. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، يضيف اللون والتغذية إلى أي وجبة. استمتعوا بهذا الحلوى الصحية واللذيذة التي بالتأكيد ستمتع تذوقاتكم!
