1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكركم
الأرز بالكركم هو طبق زاهٍ ولذيذ يصنع من أرز باسماتي أو ياسمين عطري مفلَّف بالكركم الذهبي والثوم والتوابل. يعود أصله إلى المطبخ الجنوبي الآسيوي، حيث يسر القلوب هذا الأرز الملوّن بجماله ويقدم فوائد صحية عديدة. يُعرف الكركم بخصائصه المُضادة للالتهابات ومحتواه الغني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يجعل هذا الطبق إضافة غذائية غنية لأي وجبة. غالباً ما يتم تقديم الأرز بالكركم مع الخضروات أو البروتينات، وهو خيار جانبي متعدد الاستخدامات وخيار نباتي صحي. استمتع بدفء وغنى هذا الطبق الشهي، المثالي لتعزيز تجربتك الطهوية.
