1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربا توم يوم مع التوفو والخضروات
شوربة توم يوم مع التوفو والخضار هو طبق تايلندي لذيذ ينبض بنكهات حيوية. هذه الشوربة العطرية تضم التوفو الناعم، والخضار الطازجة، والمرقة الحامضة المصنوعة من الليمون الهندي وأوراق الليمون الكافر والفلفل الحار. تجمع هذه المكونات لتخلق طبقًا متوازنًا تمامًا يكون حارًا ومنعشًا على حد سواء. مليء بالبروتين من التوفو والفيتامينات الأساسية من الخضار، إنه خيار رائع لمحبي الصحة. بسعرات حرارية منخفضة وكمية كبيرة من النكهة، تعتبر شوربة توم يوم لذيذة ليس فقط ولكن أيضًا خيارًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع بطعم تايلاند في كل ملعقة دافئة!
