1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالسجق التركي والبيض والجبن
ساندويتش السجق التركي مع البيض والجبن هو خيار إفطار دسم ومرضٍ يجمع بين سجق التركي اللذيذ، والبيض المخفوق بشكل هش، والجبن المذوب، كل ذلك داخل شريحتي خبز دافئتين ومحمصة. تجلب هذه الوجبة الشهية إلهامها من المطبخ الأمريكي التقليدي لوجبات الإفطار، مقدمةً لك تغييراً مثيرًا مع سجق تركي مستدير الشكل الذي يحتوي على كمية عالية من البروتين، مع توفير كمية منخفضة من الدهون. غني بالعناصر الغذائية الأساسية، إنه مثالي لتناول وجبة سريعة في الذهاب أو وجبة صباحية هادئة. استمتع بالمذاق المرضي للطعام الرئيسي مع الفوائد الإضافية لخيار أكثر صحة.
