1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.7 mg | 5% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 118.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تُوكْجوك
تتوغوك هو حساء تقليدي كوري مصنوع من كعك الأرز، وعادةً ما يتم استمتاع به خلال السنة القمرية الجديدة. يتميز هذا الطبق اللذيذ بشرائح رقيقة من كعك الأرز، أو "تتوك"، محملة في مرق غني، غالباً ما يتم إعداده من لحم البقر أو الأنشوفة، ومُزينة بالبصل الأخضر والبيض وأحيانًا بحلف البحر. يرمز تتوغوك إلى بداية عام جديد وانتصاف عام جديد من العمر. إنه لا يُقدَّم فقط في طعمه الرائع ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية، حيث يوفر مصدر جيد للكربوهيدرات والبروتين، مما يساعد على إعطائك الطاقة ودفء جسمك خلال أشهر الشتاء. استمتع بوعاء من تتوغوك كطريقة تُحتفى بها للإحتفال بالثقافة الكورية ومشاركتها.
