1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
7.1
بروتين
70.6
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تُوُك بُوكي
تتوك-بوكي هو طبق شهير من المأكولات الشارعية الكورية المصنوع من كعك الأرز المطهو بالمقلاة في صلصة حارة وحلوة مصنوعة من توت الفلفل الحار. غالباً ما يقدم بشرائح السمك، والبيض المسلوق، والخضروات، إنه لذيذ ويأسر جوهر المأكولات الكورية. بينما يوفر تتوك-بوكي الكربوهيدرات والطاقة من كعك الأرز، إلا أنه قد يحتوي على نسب عالية من الصوديوم والسكر بسبب الصلصة. على الرغم من ذلك، يمكن الاستمتاع به بشكل معقول كوجبة شهية وممتعة، مثالية لإشباع الرغبات في أي وقت من اليوم!
