1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
7.1
بروتين
70.6
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتوق بوك كي
تتوق بوكي هو طبق شهي ومشهور في شوارع كوريا مصنوع من كعك الأرز اللذيذ، أو التوك، المقلي في صلصة حارة ولذيذة مصنوعة من الجوتشوجانج. هذا الطبق النابض بالحيوية غالبًا ما يضم إضافات مثل كعك السمك، والبيض المسلوق، والبصل الأخضر، مما يمنحه مزيجًا رائعًا من القوام والنكهات. بينما يعتبر تتوق بوكي غنيًا ومشبعًا بالكربوهيدرات، يمكن تخصيصه أيضًا بالخضروات لإضافة بعض القيمة الغذائية. يتمتع به المحليون وعشاق الطعام على حد سواء، حيث يقدم تتوق بوكي نكهة كوريا على طبقك، مما يقدم كل من الراحة ولمسة حارة!
