1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تسوكوني
تسوكوني هي كرة لحم الدجاج المشوية اليابانية الشهيرة، تصنع عادة من الدجاج المفروم مخلوط بتوابل شهية، ثوم، وزنجبيل، مما يقدم نكهة أمعمية لذيذة. بدأت هذه الوجبات الشهية من عربات الطعام في الشوارع، وغالباً ما يتم تسليمها على أسياخ وشويها حتى تحقق الكمال. يمكن الاستمتاع بتسوكوني بمفردها أو تقديمها مع صلصة طرية ولذيذة قليلاً للتغميس. على الرغم من أنها غنية بالبروتين، إلا أنها قد تكون أعلى في نسبة الصوديوم والدهون، وذلك حسب طريقة التحضير. بشكل عام، تسوكوني هي حلوى لذيذة، مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، حيث تمزج بين النكهة والتقاليد في كل لقمة.
