1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2365.9 mg | 102% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تسوكيمونو
التسكيمونو هي مخللات يابانية تقليدية مصنوعة من مجموعة متنوعة من الخضروات، مثل الخيار والفجل والباذنجان، وغالبًا ما توضع في محلول نكهات أو تتخمر مع الأرز أو الملح. هذه الإضافات الزاهية هي جزء لا يتجزأ من المأكولات اليابانية، حيث تضفي لمسة من القرمشة اللذيذة ونكهة حامضة على الوجبات. لا تعزز التسكيمونو تجربة الأومامي فحسب، بل إنها أيضًا مليئة بالبروبيوتيك، مما يعزز صحة الأمعاء والهضم. وعلى الرغم من أنها قد تكون غنية بالصوديوم، إلا أن قاعدتها الخضراء الطازجة تجعلها خيارًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لموازنة الأطباق الدسمة. استمتع بالتسكيمونو كوجبة خفيفة أو جانبية، واستمتع بطعم التقاليد!
