1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2365.9 mg | 102% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تسوكيمونو
التسكيمونو هي مخللات يابانية تقليدية مصنوعة من مجموعة متنوعة من الخضروات، مثل الخيار والفجل والباذنجان، وغالبًا ما توضع في محلول نكهات أو تتخمر مع الأرز أو الملح. هذه الإضافات الزاهية هي جزء لا يتجزأ من المأكولات اليابانية، حيث تضفي لمسة من القرمشة اللذيذة ونكهة حامضة على الوجبات. لا تعزز التسكيمونو تجربة الأومامي فحسب، بل إنها أيضًا مليئة بالبروبيوتيك، مما يعزز صحة الأمعاء والهضم. وعلى الرغم من أنها قد تكون غنية بالصوديوم، إلا أن قاعدتها الخضراء الطازجة تجعلها خيارًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لموازنة الأطباق الدسمة. استمتع بالتسكيمونو كوجبة خفيفة أو جانبية، واستمتع بطعم التقاليد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
