1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 86.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 201.6 g | 73% | |
| ألياف غذائية | 134.4 g | 480% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2496 mg | 192% | |
| الحديد | 19.2 mg | 106% | |
| البوتاسيوم | 1056.0 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة صغيرة قرفة
القرفة ملعقة شاي تعتبر بهار شهي ينفث الدفء والنكهة. تنبعث هذه البهارات اللذيذة من اللحاء العطري لأشجار القرفة، وهي مكون متعدد الاستخدامات يعتبر أساسيًا في المطابخ الحلوة والمالحة حول العالم. غنية بمضادات الأكسدة، القرفة تساعد على دعم صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا واعيًا من الناحية الصحية بالنسبة للعديد من الأشخاص. سواء تُرش فوق الشوفان، أو تُضاف إلى العصائر اللينة، أو تُستخدم في الخبز، تضيف القرفة مذاقًا مريحًا لكل طبق. اعتنقوا الخير من هذه البهارات الخالدة وقوموا بتحويل وجباتكم بجوهرها الساحر!
